Meditación

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La verdad en si misma sólo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia” - Buda.

Una buena base representa una gran inversión para meditar de forma más cómoda, relajada y prolongada. El zafu te ayuda a cuidar tu postura, tu cuerpo y tu mente. Eleva tus caderas, haciendo que tu postura sea más recta y te permite tener la columna erguida, sin tensiones. Puede que al principio te parezca un poco duro pero rápidamente irá cogiendo la firmeza justa.

zafu (座蒲)  o zafú (que de las dos formas se dice) es un cojín redondo que se utiliza para meditar. Se trata de una palabra japonesa que significa literalmente asiento hecho de espadaña (material con el que se fabricaba originalmente).

Dice la leyenda que el zafu lo inventó Buda cuando se fabricó un cojín de hierbas secas sobre el que sentarse cómodamente a meditar. Realmente el origen del zafu está en China, de donde pasó a Japón. Los zafus llegan a occidente de la mano de la meditación zen. 


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